“太有趣了！原来我们天天吃的白米饭，有这么多故事啊！”

7月3日下午，常州三杰纪念馆在吕思勉故居开展“白话知食——一碗饭里的中国史”文化体验活动。活动融合展馆讲解、主题展览与五谷手作，共有50多名青少年到场参与，大家伴着书香与谷物清香，从一碗寻常米饭读懂烟火里的中国历史。

下午两点，活动正式开启，讲解员带着青少年参观新开特展“一碗饭里的中国史”。展览遵循吕思勉先生“历史是普通人的生活变迁”的民生史观，全程以一粒米为线索，把厚重的中华历史拆解成贴近日常的饮食故事。展区分为稻种起源、生产演进、手工业发展、四季食俗、文化交融五大板块，大家近距离观察稻种、触摸老式农具、嗅闻谷物香气、品读古籍记载、动手体验互动项目，靠视觉、触觉、嗅觉全方位感受农耕器具、粮食生产与饮食文化的发展脉络，在书房里近距离触摸真实的古代农耕生活。

观展结束后，五谷创意粘贴画手作体验拉开序幕。红豆、黑米、小米、糙米、高粱米五颜六色，全都变成天然作画材料。青少年们拿着卡纸自由创作，拼出稻田丰收、田园风光等创意画作，动手过程中轻松分清各类五谷的外形特点。陪同前来的家长也表示，孩子既能学到知识，亲手做好的谷物画还能带回家留作纪念。

逛展览、做手工，整套活动形成“看、摸、闻、学、做”完整体验流程，完美践行吕思勉先生通俗普及历史、降低史学入门门槛的初心。

“白话知食——一碗饭里的中国史”系列活动共计23场，活动时间从7月3日持续至国庆黄金周。活动涵盖主题展览、人文历史讲座、互动体验、手作等多种形式，内容丰富多元，让市民沉浸式感受农耕饮食背后的千年历史。未来，常州三杰纪念馆会持续深挖本土人文资源，把吕思勉故居打造为常态化文化打卡地，让宏大的中国历史以生活化、接地气的方式走进大众生活。